Испытание доступно как альтернативное в перечне обязательных испытаний (тестов) ПЕРВОЙ СТУПЕНИ (возрастная группа от 6 до 7 лет).

Испытание проводится на ровной площадке длиной и шириной не менее 10 м.

Техника выполнения испытания
Участник встает у линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения. При броске ступни должны сохранять контакт с площадкой. Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- метание из исходного положения одна нога впереди, другая сзади;
- заступ за линию обозначающую площадку метания.