Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК «ГТО») создан «в целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения».

Современный комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

Целями ВФСК «ГТО» являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.

Нормативы ГТО позволяют определить уровень развития основных физических качеств человека, таких как гибкость, координация, сила, скоростные способности и выносливость.