ГосУслуги
www.gosuslugi.ru
Упражнение "Подтягивание узким хватом", выполняемое на площадке для тренировки и выполнения нормативов ГТО
Упражнение "Подтягивание узким хватом" – отличный способ укрепления верхней части тела
Дозирование нагрузки:
- для новичков: 2-3 подхода по 4-5 повторений
- для подготовленных: 3-4 подхода по 8-10 повторений
Техника и ошибки при выполнении показаны в видеоролике по ссылке https://vk.com/primsportschool?z=video-76633380_456239755%2Fe9093d3a2b4c440115%2Fpl_wall_-176809834
