ГосУслуги
www.gosuslugi.ru
Упражнение "Приседания у шведской стенки на одной ноге" на официальной площадке для подготовки и выполнения нормативов ГТО
Показываем и рассказываем, как правильно выполнять приседания у шведской стенки на одной ноге
Дозирование нагрузки:
Для новичков: 2-3 подхода по 4-5 повторений
Для подготовленных: 4-5 подходов по 10-15 повторений
Техника при выполнении показана в видеоролике по ссылке
https://vk.com/primsportschool?z=video-76633380_456239754%2Fcb8c9fb0042bc10c3a%2Fpl_wall_-176809834
